プログラム生限定 動画ページ
ワークは自分への大切な質問です。
毎日問いかけてみましょう。
講義動画 【２】
１月５日
動画は次の講義までに３回は視聴してください。
ワークは自分への大切な質問です。
毎日問いかけてみましょう。
Q＆A【１】
１月１２日 (日)
①講義のワークで
「制限がなければ何をしたいか」を書いた際、
本音で書くほど多くの制限に気づいてしまい、
そこからどう進めばいいのか迷っている。
②自分の感情表現と人間関係の課題
（負の感情を出してはいけない。
自分が我慢すればいいと思うこと）
③自分の感情にフタをしない。
と自分の考えを切り替える。
の違いが分からない。
④相手と自分の課題について
分離できていないことについて
（相手がどう思っているか。
相手が傷ついたかもしれない。
と考えてしまう）
⑤仕事のペースについて・
本当に自分がやりたいことが
何か分からなくなる時がある
⑥他人の意見に流されやすく、
自分の考えがブレてしまうことや、
理想が曖昧
⑦進んでいると思うけど、
進めているのかな？と不安になる時がある。
講義動画 【３】
１月１９日
動画は次の講義までに３回は視聴してください。
ワークは自分への大切な質問です。
毎日問いかけてみましょう。
講義動画 【４】
２月１日
動画は次の講義までに３回は視聴してください。
ワークは自分への大切な質問です。
毎日問いかけてみましょう。
Q＆A【２】
２月 ９日 (日)
①スマートフォンの着信を常に気にしてしまう
特に娘さんや父親からの連絡に対する過度な不安について
②課題の分離について
③やりたいことがあるのに取り掛かれない、グダグダしてしまう。
④一歩一歩、自分の選択が変わってきてるなという変化を感じている。以前だったら、引きづっていたことも切り替えられるようになった。
⑤0か100かの完璧主義的な思考パターンについて
⑥大きな変化への期待と焦りがあること
過去の延線上で、未来を見ているところがある
特に売上に関する目標設定と現状の課題
⑦売上が上がった後の満足感と次の目標設定について
現状維持について
講義動画 【５】
２月１６日
ワークは自分への大切な質問です。
毎日問いかけてみましょう。
講義動画 【６】
３月２日
ワークは自分への大切な質問です。
毎日問いかけてみましょう。
Q＆A【３】
３月９日 (日)
①パートナーの機嫌に影響されない方法
②感情の揺れをコントロールする方法
③バランスチャートの解釈
④意志の弱さと理想の自分への近づき方について
⑤0か100かの完璧主義的な思考パターンについて
⑥過去の自分と今の自分のギャップを受け入れるには？
講義動画 【７】
３月１６日
ワークは自分への大切な質問です。
毎日問いかけてみましょう。
講義動画 【８】
３月３０日
ワークは自分への大切な質問です。
毎日問いかけてみましょう。
2024 © colorful ０